清风无力屠得热，落日着翅飞上山。进入伏天，咄咄逼人的烈日开启“炙烤模式”，大多数人选择躲在室内吹空调，然而有这样一个群体——导游，头顶烈日，冒着酷暑，井然有序的奔波在宜昌的各大景区内，毒辣的太阳毫不留情的晒黑了他们的皮肤，涔涔的汗水浸透了他们的衣衫，他们将热情抛洒在青山绿水、山川河流中。

   由宜昌市导游协会、宜昌市导游行业工会组织的第三季“清凉度盛夏，文明伴我行”活动已经进入第四周了。

   本周高温天气节节攀升，毫不温柔，宜昌市导游协会、宜昌市导游行业总工会密切关注物资发放情况，建议各景区可以根据自身情况在非周末时段也可以进行“送清凉”活动，做好导游的防暑降温工作。各景区也积极行动，除了罐头和矿泉水外，还精心准备了纸扇、绿豆汤、擦汗纸巾、遮阳帽、藿香正气液、金嗓子、冰红茶、人丹等防暑降温物品，每到周末，文明旅游志愿者们早早熬好绿豆汤，将物资搬至活动设置点，他们佩戴着鲜艳的绶带，面带着最真挚的微笑，等待着导游们的到来，及时把关怀送到导游的心坎儿上。

“很感动，虽然天气很炎热，但是这份凉爽确实“暖”到我了。”导游纷纷这样表示，“要全心全意为游客做好服务，做一名合格的旅游讲解员和文化传播者。”

此次“送清凉”活动的服务对象不仅是宜昌导游，外地导游以及入境领队同样可以享受这份“清凉”的心意。截至8月5日，16家景区已累计服务6539名导游，预计活动结束将为近万名导游送去“清凉”。

多年来，导游为展示旅游形象、传播先进文化、促进中外交流、推动旅游业发展做了积极贡献，希望通过此次活动来回馈导游，切实感受到我们的关爱，让社会各界更了解导游群体，共同促进旅游行业的和谐兴旺发展！

“关爱导游送清凉”活动一直在行动，高温不断、“清凉”不断，我们为这些在平凡岗位上依然能绽放别样风采的导游们送上诚挚的关怀，为他们撑起爱的遮阳伞！

三伏天防暑小贴士

1.适当补水，避免因流汗过多而导致中暑。

2.调整工作时间，避开高温时段。

3.充足睡眠，避免因睡眠不足导致身体机能变差。

4.注意饮食，多吃清淡食物、新鲜蔬果。

5.如感身体不适，不要逞强。